Mein Trainer, Olli, begann mit einer soliden Einführung in die Wunderwelt des Fitness Trainings. Im Mittelteil folgte eine Ernährungsberatung der besonderen Art: Nicht die üblichen demotivierenden Statements a la „FDH“ oder „ein Blatt Salat ohne Öl am Tag reicht“. Nein. Olli sagte mir einfach: Dein Körper braucht am Tag ein Steak oder Putenbrust um Muskeln aufzubauen.
Sehr motivierend.
Die folgenden Ernährungstipps waren noch motivierender. Am besten waren die finale Worte: Wenn Du am Tag eine Stunde Sport machst, kannst Du eigentlich alles Essen, was Du willst.
Hochmotivierend.
Natürlich kam Olli vom Aspria auch noch mit dem „Vorteile von Personal Training“ Vortrag, aber sehr charmant. So begann ich also mit meinem zugeschnittenen Trainingsprogramm (mit leichten Variationen in der Trainingsdauer – heute schaff ich aber schon 2/3 ohne schummeln).
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